ゴルフ練習

はじめてのゴルフ練習場、ゴルフ初心者は練習でどのような練習をすれば良い?

ゴルフを始めたい!と思った方の為にはじめてのゴルフ練習場でどのような練習をすれば良いかおまとめしました。

いきなりドライバーを振り回したい気持ちもわかりますが、、まずは1本に絞って練習してみた方が良いです。

最初のゴルフ練習の参考にしてみてください!

まずは連れて行ってもらおう!

ゴルフ練習場では下記の流れで練習します。

・受付でチェックイン

スタッフがいる場合もあれば、機械の場合もあります。

・ボールの購入

→カードへの入金の場合もあれば、50球いくらといった場合もあります。

打ち放題メニューなどある場合もあるので確認しましょう。

・チェックインした打席で練習開始

・練習終了

玉数か時間か、完了次第終了となります。

特に難しいことは無いのですが、最初は既にゴルフをされている方などに声をかけて連れて行ってもらうのが教えてもくれますし、気も楽かもしれないです。

初回は連れて行ってもらうことをおすすめ致します。

クラブは何本?

最初は

男性、女性ともに7番アイアン

上記を1本持っていけば良いかと思います。

最初はまずはボールに当たる感覚など覚えていければと思います。

どのように練習すれば良い?

最初から大振りはしないで、膝から膝での振り幅でボールに当たった際の感触を確かめていきましょう。

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何球くらい打てば良い?

最初であれば、

男性でしたら200球前後

女性でしたら100球前後

くらい打ってみれば良いでしょう。

もちろん、自分の体力に合わせて増減してみてください。

はじめてのゴルフ練習でのゴールは?

いきなりは難しいかと思いますが、膝から膝の振り幅でボールが芯に当たる感覚が何球かでもわかると良いかと思います。

カツンという感触ではなく、クラブのフェイスに乗っかる感触が得られればベストです。

クラブは速く振る必要はないです。

のんびりと振って繰り返してみてください。

徐々に当たる様になったら腰から腰のスイングで

男性の7番アイアンで100yくらい

女性の7番アイアンで50yくらい

まで飛ばせるようになれば良いかと思います。

はじめてのラウンドまでの練習は?

男性の7番アイアンで100yくらい

女性の7番アイアンで50yくらい

こちらが出来る様になりましたらフルスイングで振っていきましょう。

男性の7番アイアンで150yくらい

女性の7番アイアンで100yくらい

ミスヒットもあるかと思いますが、上記ヤードの目印近くまで飛んで行けば良いかと思います。

「なかなかうまくいかないよ。」

ということでしたら膝から膝の振り幅での練習に戻って芯に当てることを繰り返し練習しましょう。

うまくいくようになりましたらドライバーも試してみましょう。

ドライバーだからといって思いっきり振る必要はございません。

上記の練習の通りに膝から膝、腰から腰、フルスイングときちんと芯に当たることを確かめながら振り幅を広げていきましょう。

スクールで教わることも選択肢に

上記の流れで練習していただいてもなかなかうまくいかないことも多いかと思います。

その際は最初はスクールで教わることも検討しても良いかと思います。

スクールではコーチがきちんと教えてくれます。

なかなか自分では良い悪いが判断出来ないところをきちんと指摘してもらえるので上達は速いかと思います。

1人で練習は難しいかな、と思った場合は検討してみてください。

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「ゴルフ初心者は練習でどのような練習をすれば良い?」のまとめ

ゴルフのイメージ(ドライバーで遠くに飛ばす!)とは違い、最初は地味な練習が続くと思います。

正直、つまらない練習となってしまうかもしれませんが、上記くらい出来ておくと最初のラウンドもおもしろくなると思います。

また、ゴルフ練習場に行ってみて、続けられそうと思いましたら、ラウンド予定日を決めてしまいましょう。

1週間とかの期限では難しいと思いますが、1ヶ月後くらいであれば可能かと思います。

目標があると更にがんばれると思いますので早速お仲間に声をかけてみて空き日時を確認してみましょう。

是非がんばってみてください!

 

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