ゴルフ練習

【ゴルフでスコアアップを目指す】4つのポイントを見直しましょう!

【ゴルフでスコアアップを目指す】4つのポイントを見直しましょう!

ゴルフ初心者の方から

「ゴルフでスコアアップを目指すにはどうしたら良いでしょう?」

といった質問を多く受けます。

練習していてもスコアが良くならない

普通に打てるけどスコアが良くならない

といった声も良く聞きます。

ここではそんなゴルフ初心者向けにチェックした方が良い点を4つのポイントに絞ってまとめてみました。

当てはまることがないか是非チェックしてみてください!

チェックポイント1:技術面を見直しましょう

スクールに行く

我流でうまくなるのはなかなか難しいです。

もちろん、我流でうまくなる人は0ではないと思いますが、よほどのセンスが無いと難しいと思います。

我流で続けていくとどんどん深みにはまっていってしまいます。

「我流ではなかなかうまくいかないな」と思ったらスクールへ行くことも検討してみてください。

無料体験なども用意されていますので、試してみることもおすすめします。

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練習量を増やす

「ゴルフスクールに行っていてもなかなかうまくならない」という方もいるかと思います。

考えられることは

スクールが合っていない

スクールで教わったことを習得出来ていない

ことが考えられます。

スクールに長く通っていてもなかなか上達に至らない場合は思い切ってスクールを変えてみることもひとつの方法かもしれません。

また、たまに耳にするのがスクールは通っているけど、それだけというパターンです。

このパターンは教わっていながらもその練習は出来ていないので上達までに相当時間がかかってしまいます。

一例として月で見た場合

月に1回はスクール

残り3週は週イチで練習場

くらいのスパンがおすすめです。

週に1回くらいはクラブでスイングする様にして月に3回は自分で練習場、月に1回はスクールでチェックしてもらう、くらいですと上達は早いと思います。

その他は個別にクラブごとを見ていきましょう。

ドライバー

ドライバーが苦手な場合、アイアンはうまく打てていない場合もあります。

まずはアイアンを安定的に打てる様になりましょう。

アイアンは普通に打てるのにドライバーが苦手な場合は力み過ぎている場合が多いです。

ハーフショットを繰り返し力みを抜く練習を繰り返してみましょう。

男性:150y~200y

女性:80y~120y

くらいを力まず打てるようにしてみてください。

これが出来れば通常ラウンドでも十分使えます。

アイアン

まずは7番アイアンを中心に練習を繰り返しましょう。

こちらもハーフショットからスタートしてみてください。

毎回芯に当たっているか

距離、方向性はある程度安定しているか

を見ていきましょう。

ハーフショットで安定して来たらフルショットでも同様にしていきましょう。

毎回、上記の通りに安定的に打てる様になってくると自分の軸が出来るのでスコアも変わって来ると思います。

ショートゲーム

残り100yから崩れる方も多いです。

残り100yからは

手前から攻める

転がす

を心がけていきましょう。

特に「転がす」に注力するだけでスコアは変わる可能性が高いです。

グリーンまわりでウェッジでザックリ、というのを良く見かけます。

グリーンまわりは9番アイアンかPWで転がして行く様にしてみてください。

パット

こちらは3パットの撲滅が目標です。

3パットを0にすることは難しいですが、2パットが多くなるとスコアは良くなって来ます。

練習方法はこちらも参考にしてみてください。

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チェックポイント2:コースマネージメントを見直しましょう

スイングは普通にできているのにスコアが悪い、という方を見かけたりします。

この方の場合、

打ってはいけない方向に打つ

難しいことをしている

場合が多いです。

コースでは簡単な方を選択する

あの木を超えていくとバーディが取りやすい

200y池超えでナイスオン

林の中からグリーンを狙う

などなどこういう場面、あったりしませんか?

もちろん、たまには狙っていくのはありです。

うまくいった場合はめちゃくちゃ嬉しかったりもします。

ただ、だいたい失敗していることの方が多いのではないでしょうか。

簡単な攻め方を選択した方が、スコアが良かったりするものです。

簡単なルートを選択していきましょう。

無茶をしない

こちらも同じ様な内容となりますが、

ドライバーで250y飛ばそうとする

アイアンでピンそばにパーオンしようとする

バックスピンをかけようとする

1パットを狙う

などなどこちらも思い当たる方は多いのではないでしょうか。

結構自分の力量以上にタイトに狙っていこうとしている方が多いです。

ドライバーであれば200y飛んでればいいや

アイアンでグリーンを狙う場合は乗ればいいや、もしくはグリーンまわりにあればいいや

アプローチは転がしてピンに近づけばいいや

パットは2パットでいければいいや

と良しとするゾーンを広げて攻めていきましょう。

そうすることで力まなくなるので、スコアは良くなりやすいです。

チェックポイント3:セルフコントロールを見直しましょう

技術やマネージメント以外でも足を引っ張ることがあります。

それは怒りです。

どんなにうまい人でもイライラするとスコアは悪くなるものです。

ラウンド中の考え方をまとめてみました。

ナイスショットは出ない

「ナイスショット」をしたい!

それはゴルファーとしてはごもっともなことなのですが、そうそう出ないです。

「ナイスショット」を打てないごとにイライラが募っていってはスコアにもならないと思います。

なので、「ナイスショット」は出ないものと考えておきましょう。

「ナイスショット」が出たらラッキーくらいに考えておくと良いと思います。

カリカリしない

ラウンド中にはミスショットもします。

ミスショットを連発するかもしれません。

ただそこで「カリカリ」しているとその日のゴルフは終わってしまうことになってしまいます。

ミスショットは打つものだと最初から思っておくと良いでしょう。

とはいえ、ここ一番でミスをするとイライラしてしまうものなのですが。。。

一打一打に集中する

ナイスショットを打ってもミスショットを打っても毎回次の一打に集中していきましょう。

コレを乗せたらバーディチャンス

ではなくて

この150yの距離を7番アイアンで普通に打つ

と考えていく様にしてみましょう。

うまくいったら、ミスをしたら

と状況を考えるのではなく

普通にまっすぐ打つ

普通に100y打つ

普通にピンそばに転がす

こう考えていくとミスも減っていくと思いますよ。

チェックポイント3:道具を見直しましょう

何回かラウンドを重ねていっても全然うまくならないなぁ、と思ったら思い切ってゴルフクラブを変えてみるのもひとつの方法です。

フルセット交換

もし現状使用しているゴルフクラブが譲ってもらったりとりあえず揃えたクラブだったりする場合は一度交換してみるのも良いと思います。

その際はネットでは購入せずにゴルフショップに行きましょう。

そして現状のクラブを教えて、うまくいかない点も伝えると次に使いやすいクラブをおすすめしてくれると思います。

苦手なクラブ、パターを交換

ドライバーだけうまく打てない

パターが入らない

このような場合は単品で交換してみましょう。

この場合もきちんと試打してからにしましょう。

量販店などでは試打をしながらアドバイスももらえますよ

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まとめ:【ゴルフでスコアアップを目指す】4つのポイントを見直しましょう!

どんなゴルファーでも100切り近くぐらいまでであればどなたでもいけると思います。

ただ、人によってその早さは変わって来ます。

一番はスクールに行くことだと思います。

基礎の技術さえ出来て来れば、あとはラウンドを重ねていくとスコアはついて来ます。

是非、参考にしてみてください!

 

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