18ホールを歩き通すゴルフは、屋外スポーツの中でも紫外線を浴びる時間が長い競技のひとつです。
朝から夕方まで、約4〜5時間を屋外で過ごすため、日常使いの日焼け止めでは後半に効果が切れてしまうことも少なくありません。
さらにグリップを握る手のひらや、汗をかいた顔まわりは、日焼け止めが落ちやすく塗り直しにくいという悩みもつきものです。
そんなゴルファーの悩みを解消してくれるのが、SPF50+・PA++++の高スペックかつ、汗・水に強いウォータープルーフタイプの日焼け止めです。
2026年は、グリップを損ねないさらさら処方や、手を汚さず塗り直せるスティック・スプレータイプが充実し、ラウンド中の紫外線対策がぐっとしやすくなりました。
この記事では、実際の売上データと編集部の評価をもとに、今最も選ばれているゴルフ向け日焼け止めTOP10を徹底解説します。
📊 ゴルフ用日焼け止め 人気ランキング一覧
| 順位 | 商品名 | こんな人向け | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 🥇 1位 | アネッサ（ANESSA）パーフェクトUV スキンケアミルク N | 効果・使用感ともに妥協したくない方 | ★★★★★ |
| 🥈 2位 | ゼロホール（ZERO HOLE）日やけ止めスプレー | グリップを損ねずラウンド中に塗り直したい方 | ★★★★★ |
| 🥉 3位 | ビオレUV（Bioré UV）アスリズム スキンプロテクトエッセンス | 汗・こすれへの耐久力を重視する方 | ★★★★☆ |
| 4位 | アリィー（ALLIE）クロノビューティ ジェルUV EX | ツヤ肌仕上げ・微粒子汚れ対策も欲しい方 | ★★★★☆ |
| 5位 | スキンアクア（SKIN AQUA）スーパーモイスチャーUVジェル | 全身にたっぷり使いたいコスパ重視派 | ★★★★☆ |
| 6位 | ブリサマリーナ（BRISA MARINA）アスリートプロEX UVスティック | 手を汚さず顔・首を塗り直したい方 | ★★★★☆ |
| 7位 | クワトロボタニコ（QUATTRO BOTANICO）ボタニカル オイルコントロール＆UVブロック | 皮脂テカリが気になる男性ゴルファー | ★★★☆☆ |
| 8位 | コーセー（KOSE）サンカット パーフェクトUVスプレー | 髪・頭皮や広範囲にサッと使いたい方 | ★★★☆☆ |
| 9位 | ニベアサン（NIVEA）プロテクトウォータージェル | 化粧水のような軽いつけ心地を求める方 | ★★★☆☆ |
| 10位 | キュレル（Curél）潤浸保湿 UVエッセンス | 敏感肌でもしっかり紫外線対策したい方 | ★★★☆☆ |
🥇 第1位：アネッサ（ANESSA）パーフェクトUV スキンケアミルク N
ポチップ
📌 こんな方におすすめ
- 効果・使用感ともに妥協したくない中上級者ゴルファー
- 汗をかいてもUVブロック膜が強くなる技術を求める方
- 化粧下地としても使いたい方（顔・からだ兼用）
✅ 選ばれる理由・特徴
- 汗・水・熱・空気中の水分でUVブロック膜が強くなる独自技術を搭載。ラウンド後半まで効果が持続しやすい
- さらさらな使用感の最強*UVミルク（*SPF50+・PA++++・アネッサ内ウォータープルーフ効果）
- スキンケア成分50%配合で、乾燥しがちな屋外プレーでも肌にうるおいを残す
- 化粧下地にも使え、耐こすれ・スーパーウォータープルーフ・石けんで落とせる設計
- 顔・からだ兼用で、日本の日焼け止め市場を長年リードしてきた実績あるブランド
📋 スペック表
| 項目 | スペック |
|---|---|
| SPF/PA | SPF50+ / PA++++ |
| タイプ | ミルク |
| 容量 | 60mL |
| ウォータープルーフ | ◎（スーパーウォータープルーフ） |
| 適用部位 | 顔・からだ用（化粧下地可） |
| 落とし方 | 石けんでオフ可 |
🥈 第2位：ゼロホール（ZERO HOLE）日やけ止めスプレー
ポチップ
📌 こんな方におすすめ
- スイング前後にグリップを汚さず塗り直したいゴルファー
- ラウンド中、手軽にワンプッシュでケアしたい方
- 髪・頭皮や露出しやすい首まわりまでケアしたい方
✅ 選ばれる理由・特徴
- ゴルフ専門ブランド「ゼロホール」の看板商品。多数のプロゴルファーにも愛用されている実績
- 手に一切つかない透明スプレー設計で、塗ってすぐにクラブを握ってもグリップが滑らない
- 顔・からだ・髪・頭皮・メイクの上からもシュッと使える万能タイプ
- SPF50+・PA++++の高スペックながら、白浮きしない透明タイプ
- 石けんで落とせる処方で、19番ホール（クラブハウス）後のケアも簡単
📋 スペック表
| 項目 | スペック |
|---|---|
| SPF/PA | SPF50+ / PA++++ |
| タイプ | スプレー（無香料） |
| 容量 | 50g |
| ウォータープルーフ | ◎ |
| 適用部位 | 顔・からだ・髪・頭皮 |
| 落とし方 | 石けんでオフ可 |
🥉 第3位：ビオレUV（Bioré UV）アスリズム スキンプロテクトエッセンス
ポチップ
📌 こんな方におすすめ
- 大量に汗をかいても落ちにくい耐久力を求める方
- 乳液とクリームの中間のような伸びの良さを重視する方
- 化粧下地としても使いたい方
✅ 選ばれる理由・特徴
- 独自技術「タフブーストTech」により、気温40℃・湿度75％の過酷な環境でも落ちにくい
- SPF50+・PA++++の高いUVカット効果を、水・汗・ムレ・こすれに強い処方で実現
- ウォーターベースでベタつきにくく、化粧下地としても使用可能
- エッセンス・ミルク・スプレーの3タイプ展開で、好みの使用感を選べる
- 石けんオフ可能・ノンコメドジェニックテスト済みで肌への負担も軽減
📋 スペック表
| 項目 | スペック |
|---|---|
| SPF/PA | SPF50+ / PA++++ |
| タイプ | エッセンス |
| 容量 | 70g |
| ウォータープルーフ | ◎（スーパーウォータープルーフ） |
| 適用部位 | 顔・からだ用（化粧下地可） |
| 落とし方 | 石けんでオフ可 |
4位〜10位：その他おすすめモデル
第4位：アリィー（ALLIE）クロノビューティ ジェルUV EX
ポチップ
📌 こんな方向け： デコルテ・うなじまで均一なツヤ肌仕上げにしたい方
みずみずしいジェルが素肌にすっと伸びて均一に密着。汗・水・こすれに強く落ちにくいうえ、紫外線だけでなく微粒子汚れ（花粉・PM2.5等）もブロックしてくれるのが特長。洗顔料・ボディソープで落とせて、美容液成分（ヒアルロン酸Na）配合。環境に配慮したビーチフレンドリー処方も採用しています。
第5位：スキンアクア（SKIN AQUA）スーパーモイスチャーUVジェル
ポチップ
📌 こんな方向け： 全身にたっぷり使いたいコスパ重視派
水のようにみずみずしいつけ心地でSPF50+・PA++++を実現。ポンプ式の大容量165gタイプなら、顔だけでなく腕・首・耳など全身に惜しみなく使えます。ヒアルロン酸配合で保湿しながら、白浮きしないさらさらな仕上がり。価格帯の手頃さから、ラウンド仲間へのシェアやゴルフバッグの常備用にもおすすめです。
第6位：ブリサマリーナ（BRISA MARINA）アスリートプロEX UVスティック
ポチップ
📌 こんな方向け： 手を汚さず鼻・頬・首をピンポイントで塗り直したい方
スティックを直接肌に押し当てて塗布できるため、ハーフターン後の塗り直しが手を汚さず約30秒で完了。10種類を超える植物由来エキスを配合し、汗・水に強いウォータープルーフ処方でありながらつっぱり感が少ないのも特長です。発色なしのクリアタイプなので男女問わず使えます。
第7位：クワトロボタニコ（QUATTRO BOTANICO）ボタニカル オイルコントロール＆UVブロック
ポチップ
📌 こんな方向け： 皮脂テカリが気になる男性ゴルファー
男性の皮脂特性に着目したメンズ専用日焼け止め。4種の植物エキスと皮脂吸着パウダーで、SPF50+・PA++++の強力UVカットとテカリ・べたつき防止を両立します。強力ウォータープルーフ仕様で汗や水に流れにくく、ベルガモット＆ローズマリーの精油の香りで日焼け止め特有のにおいが苦手な方にもおすすめです。
第8位：コーセー（KOSE）サンカット パーフェクトUVスプレー
ポチップ
📌 こんな方向け： 髪・頭皮や広範囲にサッと使いたい方
高耐久×高耐水で強烈な紫外線から徹底ガードするUVスプレー。逆さでも使えるため塗りにくい背中や髪にも便利です。実際にゴルフでの使用レビューも多く、「スプレーし忘れた部位だけ焼けるほど効果を実感した」という声も。無香料タイプでベースの日焼け止めの上から塗り直す“サブ使い”にも適しています。
第9位：ニベアサン（NIVEA）プロテクトウォータージェル
ポチップ
📌 こんな方向け： 化粧水のような軽いつけ心地を求める方
SPF50・PA+++ながら、ローションのような軽い感触が特長のUVジェル。ヒアルロン酸と天然植物エキスを配合し、肌に負担感なくなじみます。ポンプタイプで持ち運びには不向きですが、自宅の玄関に置いて出発前にサッと塗る、という使い方に向いています。日常づかいからゴルフまで幅広く使える一本です。
第10位：キュレル（Curél）潤浸保湿 UVエッセンス
ポチップ
📌 こんな方向け： 敏感肌でもしっかり紫外線対策したい方
セラミドケア成分配合で、紫外線だけでなく乾燥による肌ダメージからも守る敏感肌向け日焼け止め。SPF30・PA++と数値は控えめですが、日常のラウンドや練習場通いには十分な保護力です。無香料・無着色・ノンケミカルで、肌が弱く市販の強力UVカット処方が合わないゴルファーの選択肢としておすすめです。
※SPF30のため、炎天下での長時間ラウンドでは上位モデルとの併用や塗り直しをおすすめします。
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日焼け止めは種類が豊富です。
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🔍 ゴルフ用日焼け止めの選び方
① SPF・PA値で選ぶ
ゴルフのように4〜5時間屋外でプレーする競技では、**SPF50+・PA++++**の最高スペックを目安に選びましょう。日常使いのSPF30程度では、ラウンド後半に効果が切れてしまう可能性があります。
② ウォータープルーフ性能（汗・水への耐久力）
ラウンド中は大量に汗をかくため、スーパーウォータープルーフ表記のあるモデルがおすすめです。ビオレUVアスリズムの「タフブーストTech」や、アネッサの「UVブロック膜が強くなる技術」のように、汗・水に反応して効果が持続する処方は特に信頼性が高い傾向にあります。
③ グリップへの影響（べたつき・手につきにくさ）
日焼け止めがグリップに付着すると、スイング時の滑りやミスショットの原因になりかねません。ゼロホールのようなゴルフ専門ブランドや、さらさら処方をうたうモデルを選ぶと安心です。塗ってからクラブを握るまで少し時間を置くのもポイントです。
④ 塗り直しのしやすさ（タイプ選び）
ハーフターンや9番ホール後の塗り直しには、手を汚さないスティックタイプやスプレータイプが便利です。顔全体にしっかり塗るベース用にはミルク・ジェル・エッセンスタイプ、部分的な塗り直しにはスティック・スプレータイプ、と使い分けるのもおすすめです。
⑤ 肌質・使用感で選ぶ
皮脂テカリが気になる方はメンズ向けのオイルコントロールタイプ、乾燥や肌荒れが気になる方はセラミド配合の敏感肌向けタイプなど、自分の肌質に合ったものを選びましょう。化粧下地を兼ねるタイプなら、女性ゴルファーはメイクの手間も省けます。
❓ よくある質問（FAQ）
- 日焼け止めは何分前に塗ればいいですか？
-
一般的に、外出・プレーの20〜30分前に塗ることが推奨されています。
肌になじむ時間を確保することで、UVカット効果を十分に発揮できます。
顔にはパール2粒程度、腕・脚にはそれぞれ500円玉1〜2枚程度を目安に、量をケチらず塗ることも効果を高めるポイントです。
- ラウンド中、何時間おきに塗り直すべきですか？
-
汗をかく量やコースの気温にもよりますが、2〜3時間おきの塗り直しが目安です。
ハーフターンのタイミングで1回、後半戦の途中でもう1回、といったペースで塗り直すと、ラウンド終盤まで効果を維持しやすくなります。
スティックやスプレータイプは、ベースのミルク・ジェルタイプに重ねて使うのがおすすめです。
- 日焼け止めでグリップが滑ることはありますか？
-
ベタつきの強いクリームタイプは、グリップの滑りやミスショットにつながる可能性があります。
ゼロホールのようにグリップへの影響を考慮して設計された商品や、さらさら処方をうたうジェル・エッセンスタイプを選ぶと安心です。
手のひらに直接塗る場合は、塗布後にしっかりなじませてからクラブを握ることをおすすめします。
- 日焼け止めは日焼け止め以外の効果もありますか？
-
多くの製品が化粧下地としての機能を兼ねています。
紫外線カットに加えて、皮脂・テカリ防止、微粒子汚れ（花粉・PM2.5）のブロック、保湿ケアなど、商品によって付加機能はさまざまです。
女性ゴルファーの場合、化粧下地兼用タイプを選ぶとメイクの手間を減らせます。
- 日焼け止めはどうやって落とせばいいですか？
-
今回紹介した商品の多くは、通常の石けんや洗顔料で落とせる設計になっています。
ただし、ウォータープルーフ性能が高い製品ほど、しっかりと泡立てて丁寧に洗い流すことが大切です。
ラウンド後は早めにお風呂やシャワーで日焼け止めを落とし、日焼け後のケア（保湿）も忘れずに行いましょう。
まとめ
夏のゴルフは、日焼け対策が「快適にプレーできるかどうか」を大きく左右します。
迷ったら第1位のアネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク Nが間違いなし。効果・使用感・実績すべてにおいてトップクラスです。グリップへの影響を最小限にしたいなら、第2位のゴルフ専門ブランド「ゼロホール」のスプレーが最有力候補になります。
ベースとなるミルク・ジェルタイプに、スティックやスプレータイプの塗り直し用を組み合わせる「二段構え」の紫外線対策が、ラウンド終盤まで焼けにくい肌をキープするコツです。
まだ自分に合った1本を見つけていない方は、この記事を参考に、今シーズンのラウンドから紫外線対策を見直してみてください。
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▶ 【1位】アネッサ（ANESSA）パーフェクトUV スキンケアミルク N
ポチップ
▶ 【2位】ゼロホール（ZERO HOLE）日やけ止めスプレー
ポチップ
▶ 【3位】ビオレUV（Bioré UV）アスリズム スキンプロテクトエッセンス
ポチップ
※ランキングは当サイトの評価基準・各種売上データを総合的に判断して作成しています（2026年8月時点）。
