真夏の炎天下、芝からの照り返しで体感温度40℃を超えることも珍しくない夏のゴルフ。
「涼しい環境で快適にプレーしたい」と感じたことがあるゴルファーは多いのではないでしょうか。
標高が高いエリアは気温が下がるだけでなく、気圧の低下によって空気抵抗が減り、飛距離が伸びる傾向もあるといわれています。
長野・山梨・群馬・栃木・神奈川と、関東甲信の高原地帯には避暑を兼ねてラウンドできる名コースが点在しており、東京から日帰り・宿泊どちらのプランにも対応できるのが魅力です。
とはいえ「どのくらいの標高を選べば涼しいのか」「軽井沢以外にどんな候補があるのか」と迷う方も多いはず。
そこで本記事では、避暑地ゴルフ場おすすめTOP10を標高の高さでランキング形式でご紹介します。
コースの特徴・アクセス・涼しさの目安を比較しているので、今年の夏のラウンド計画の参考にしてください。
📊 避暑地ゴルフ場おすすめTOP10 比較一覧表
| 順位 | ゴルフ場名 | エリア | 標高 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 🥇 1位 | 菅平グリーンゴルフ | 長野県須坂市 | 1,600m | 標高日本一！「雲の上のゴルフ場」 |
| 🥈 2位 | 上田菅平高原グランヴィリオゴルフ倶楽部 | 長野県上田市 | 1,500m | LPGA公式競技開催の高原リゾート |
| 🥉 3位 | 富士クラシック | 山梨県富士河口湖町 | 1,200m | 全ホールから富士山を一望する名門 |
| 4位 | 蓼科高原カントリークラブ | 長野県茅野市 | 1,200m | 天然温泉付き、八ヶ岳を望む名門クラブ |
| 5位 | きぬがわ高原カントリークラブ | 栃木県日光市 | 1,200m | 日光国立公園内、愛犬同伴も可能 |
| 6位 | 嬬恋高原ゴルフ場 | 群馬県嬬恋村 | 1,100m | プリンスホテル隣接の高原リゾート |
| 7位 | 富士レイクサイドカントリー倶楽部 | 山梨県鳴沢村 | 1,000m | 河口湖を見下ろす富士山ビューコース |
| 8位 | 小諸高原ゴルフクラブ | 長野県小諸市 | 1,000m | 浅間山麓、フェアウェイ乗り入れ可 |
| 9位 | 箱根湯の花ゴルフ場 | 神奈川県箱根町 | 935m | 相模湾を一望する箱根唯一のスループレー専用コース |
| 10位 | 那須国際カントリークラブ | 栃木県那須町 | 700m | 那須御用邸隣接、天然温泉「五葉の湯」 |
※標高はゴルフ場公式サイト・楽天GORAの情報をもとに記載しています。プレー料金は季節・曜日・プランにより変動するため、最新の料金は各予約ページでご確認ください。
🥇 第1位：菅平グリーンゴルフ｜標高日本一！「雲の上のゴルフ場」で真夏でも涼風ラウンド
✅ 特徴
標高1,600mに位置する、国内で最も標高の高いゴルフ場です。梯子山・根子岳・四阿山に囲まれた峰の原高原にレイアウトされ、真夏でも「雲の上のゴルフ場」と呼ばれるほどの涼しさを体感できます。
適度なアップダウンのある丘陵コースながらフェアウェイ・グリーンともに広く設計されており、初心者から上級者まで気持ちよくラウンドが可能。標高が高いぶん気圧が下がり、いつも以上の飛距離が出る爽快感も魅力の一つです。冬期（11月中旬〜4月上旬）はクローズとなるため、営業期間内での計画がおすすめです。
📌 コース情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県須坂市大字仁礼字峰の原3153-124 |
| 標高 | 1,600m（国内最高） |
| アクセス | 上信越自動車道・上田菅平ICより25km圏内 |
| ホール数 | 18ホール（6,776Y／PAR72） |
| コースタイプ | 丘陵コース、1グリーン（ベント） |
| 営業期間 | 通年営業（11月中旬〜4月上旬は冬期クローズ） |
| こんな人におすすめ | とにかく涼しさを最優先したい方／「標高日本一」の話題性を求める方 |
🥈 第2位：上田菅平高原グランヴィリオゴルフ倶楽部｜LPGA公式競技も開催！標高1,500mの本格高原コース
✅ 特徴
菅平グリーンゴルフから車で約10分、標高1,500m地点に位置するリゾートコース。LPGAステップアップツアーやLPGAレジェンズチャンピオンシップの開催実績があり、コースコンディションのクオリティに定評があります。
北村貞治氏設計の高原コースは山岳タイプのレイアウトで、根子岳を正面に望む眺望も見どころ。「真夏でも涼しく、標高が高いぶん飛距離が伸びて気持ちよくプレーできた」というクチコミも多く、避暑ゴルフの満足度の高さがうかがえます。
📌 コース情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県上田市菅平高原1223-3307 |
| 標高 | 1,500m |
| アクセス | 上信越自動車道・上田菅平ICより25km圏内 |
| ホール数 | 18ホール（6,459Y／PAR72） |
| コースタイプ | 高原コース、1グリーン（ベント）、山岳 |
| 設計 | 北村貞治 |
| こんな人におすすめ | 菅平エリアで連日ラウンドを計画している方／競技志向でコースコンディションを重視する方 |
🥉 第3位：富士クラシック｜全ホールから富士山を一望！北斎の名画をモチーフにした天空のコース
✅ 特徴
標高1,200mの富士山麓、牧草地に広がるリンクス風コース。世界的デザイナーデズモンド・ミュアヘッドが、葛飾北斎の浮世絵「富嶽三十六景」をモチーフに設計した、景観と戦略性を両立させた名門コースです。
18ホール全てから富士山を望める「天空のゴルフ場」として知られ、名物17番は北斎の「神奈川沖浪裏」をモチーフにした浮島グリーンが人気。涼しさに加えて絶景も楽しみたいゴルファーから高く支持されています。東京から中央自動車道・河口湖IC経由で約90分とアクセスも良好です。
📌 コース情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 山梨県南都留郡富士河口湖町富士ヶ嶺2-2 |
| 標高 | 1,200m |
| アクセス | 中央自動車道・河口湖ICより22km（東京から約90分） |
| ホール数 | 18ホール（7,171Y／PAR72） |
| コースタイプ | 丘陵コース、1グリーン（ベント）、リンクス風 |
| 設計 | デズモンド・ミュアヘッド |
| こんな人におすすめ | 涼しさに加えて富士山の絶景も楽しみたい方／東京から日帰りしたい方／接待や記念ラウンドに |
4位〜10位：その他おすすめ避暑地ゴルフ場
第4位：蓼科高原カントリークラブ｜八ヶ岳を望む信州有数の名門！天然かけ流し温泉も自慢
標高1,200mの高原に位置し、半世紀以上の歴史を持つ信州有数の名門クラブ。楽天GORAの長野県総合評価で第1位を獲得した実績もあります。爽やかな風が吹き抜ける丘陵コースで、プレー後は源泉かけ流しの天然温泉でラウンドの疲れを癒せるのも魅力です。
- こんな人におすすめ：温泉付きで涼しさもしっかり楽しみたい方／八ヶ岳の絶景を楽しみたい方
- エリア：長野県茅野市
第5位：きぬがわ高原カントリークラブ｜日光国立公園内、愛犬同伴も楽しめる高原リゾート
日光国立公園内、標高1,200mの大自然に囲まれた18ホール。樹齢300年以上の巨木で完全にセパレートされたオール洋芝のコースで、「30℃を超えない避暑地の夏」がうたい文句です。ログハウス調のコテージ宿泊や、愛犬と一緒に楽しめるリゾートゴルフも人気。
- こんな人におすすめ：愛犬と一緒にゴルフを楽しみたい方／鬼怒川温泉と組み合わせて宿泊したい方
- エリア：栃木県日光市
第6位：嬬恋高原ゴルフ場｜浅間・本白根連山を望む、プリンスホテル隣接の高原コース
本白根山の麓、標高1,100mのゆるやかな高原に広がる丘陵コース。浅間山・本白根山・赤城連山を望む眺望が魅力で、隣接する嬬恋プリンスホテルの温泉露天風呂「本白根温泉」をプレー当日限定の割引価格で利用できます。フェアウェイが広く、豪快なショットを楽しめるのもポイント。
- こんな人におすすめ：軽井沢エリアより手頃な料金で避暑ゴルフを楽しみたい方／宿泊とセットで計画したい方
- エリア：群馬県吾妻郡嬬恋村
第7位：富士レイクサイドカントリー倶楽部｜河口湖を見下ろす、富士クラシックと並ぶ「富士山最寄り」の老舗コース
標高1,000mに位置し、1963年開場という歴史を持つ老舗リゾートコース。1番ホールは河口湖に向かって打ち下ろす爽快なホールで、グリーンから見える富士山も見どころです。赤松でセパレートされた落ち着いた雰囲気の林間コースで、八王子から約60分とアクセスも良好です。
- こんな人におすすめ：富士五湖観光と組み合わせたい方／落ち着いた雰囲気でラウンドしたい方
- エリア：山梨県南都留郡鳴沢村
第8位：小諸高原ゴルフクラブ｜浅間山麓のパノラマを一望、フェアウェイ乗り入れ可能な快適コース
標高1,000m、浅間山麓に広がる高原コース。富士山・八ヶ岳・北アルプスの名峰パノラマを背景に、カラマツや白樺に囲まれた爽やかなラウンドが楽しめます。全車GPSナビ付き2人乗用カートでフェアウェイ乗り入れが可能なため、体力的な負担を抑えてプレーできるのも魅力です。
- こんな人におすすめ：体力面が不安でも快適にラウンドしたい方／軽井沢の穴場エリアを狙いたい方
- エリア：長野県小諸市
第9位：箱根湯の花ゴルフ場｜相模湾を一望！箱根唯一のスループレー専用コース
箱根駒ヶ岳を背に、標高935mの湯の花高原に位置する絶景コース。相模湾や江ノ島、房総の山並みまで見渡せるロケーションが魅力で、箱根唯一の1ラウンド・スループレー専用コースとして知られています。隣接する湯の花プリンスホテルの大浴場を無料で利用できるのも嬉しいポイントです。
- こんな人におすすめ：東京から近場で避暑ゴルフを楽しみたい方／箱根観光や温泉とセットで計画したい方
- エリア：神奈川県足柄下郡箱根町
第10位：那須国際カントリークラブ｜那須御用邸に隣接、天然温泉「五葉の湯」で癒される歴史あるリゾート
那須高原中腹、標高700mに位置し、那須御用邸に隣接する自然豊かな歴史あるコース。フェアウェイから望む那須連峰の山並みも見どころです。敷地内から湧き出る源泉の天然温泉「五葉の湯」を併設し、宿泊施設「那須国際ゴルフヴィラーズロッジ」とあわせて泊まりがけの避暑ゴルフにもおすすめです。
- こんな人におすすめ：東京から新幹線・車どちらでもアクセスしたい方／温泉とセットで宿泊ゴルフを楽しみたい方
- エリア：栃木県那須郡那須町
🔍 避暑地ゴルフ場選びで失敗しない5つのポイント
1. 標高で選ぶ
標高1,000m以上を目安にすると、真夏でも体感的にかなり涼しくラウンドできます。標高1,200m以上になると、真夏日でも半袖では肌寒く感じることもあるほど。「とにかく涼しさ重視」なら標高1,200m超のコースを選びましょう。
2. アクセス時間・移動手段で選ぶ
日帰りなら東京から2時間圏内、宿泊込みならプラス1〜2時間圏内まで候補を広げると選択肢が増えます。長野・山梨方面は上信越道・中央道、栃木・群馬方面は東北道・関越道がメインルートとなるため、出発地に合わせてエリアを選ぶと移動の負担が減ります。
3. 宿泊・温泉施設の有無で選ぶ
遠方の避暑地は前泊・後泊とセットで計画すると、朝夕の涼しい時間帯にゆったりプレーできます。蓼科高原カントリークラブや那須国際カントリークラブのように天然温泉を併設したコースなら、ラウンド後の疲れもしっかり癒せます。
4. 営業期間を確認する
標高1,500mを超えるコースは積雪により冬期クローズになる場合があります（菅平グリーンゴルフは11月中旬〜4月上旬クローズ）。避暑シーズン以外に訪れる場合は、事前に営業カレンダーを確認しましょう。
5. 気温差に備えた服装を準備する
標高1,000m級では朝晩の寒暖差が大きいため、真夏でも1枚羽織れるウェアを携行すると安心です。特に早朝スタートや薄暮プレーの場合は、想像以上に冷え込むことがあります。
❓ 避暑地ゴルフ場に関するよくある質問（FAQ）
- 避暑地ゴルフ場は標高何m以上を選べば涼しいですか？
-
目安は標高1,000m以上です。
標高が上がるほど気温は下がる傾向にあり、標高1,000m前後のコースでは麓と比べて体感的にかなり涼しくラウンドできます。
- 避暑地ゴルフ場は初心者でもプレーできますか？
-
多くの高原コースはフェアウェイが広く設計されているため初心者にも向いています。
ただし標高が高いコースは山岳・丘陵タイプでアップダウンがある場合もあるため、体力に不安がある方は小諸高原ゴルフクラブのようなカート乗り入れ可能なコースを選ぶと安心です。
- 標高が高いとゴルフの飛距離は本当に伸びますか？
-
気圧が下がり空気抵抗が減るため、一般的に飛距離が伸びる傾向があるといわれています。
ただし気温や風の影響も大きいため、あくまで目安として捉えてください。
- 避暑地ゴルフ場はいつ頃まで営業していますか？
-
標高1,000m前後のコースは通年営業が多い一方、標高1,500mを超えるコースは11月中旬〜4月上旬頃まで冬期クローズとなる場合があります。
訪問前に公式サイトや楽天GORAで営業期間を確認しましょう。
- 軽井沢のゴルフ場もおすすめですか？
-
軽井沢エリア（標高約1,000m）も避暑地ゴルフの定番です。
詳しいコース情報は下記の軽井沢ゴルフ場特集ページをご覧ください。
まとめ｜涼しい高原コースで快適な夏ゴルフを
避暑地ゴルフ場おすすめTOP10をご紹介しました。改めてランキングを振り返ります。
- 🥇 第1位：菅平グリーンゴルフ
- 🥈 第2位：上田菅平高原グランヴィリオゴルフ倶楽部
- 🥉 第3位：富士クラシック
- 第4位：蓼科高原カントリークラブ
- 第5位：きぬがわ高原カントリークラブ
- 第6位：嬬恋高原ゴルフ場
- 第7位：富士レイクサイドカントリー倶楽部
- 第8位：小諸高原ゴルフクラブ
- 第9位：箱根湯の花ゴルフ場ス
- 第10位：那須国際カントリークラブ
標高1,000mを超える高原コースは、真夏でも涼しく快適にラウンドできるだけでなく、絶景や温泉といったプラスアルファの魅力も揃っています。目的やメンバーに合ったコースを選んで、今年の夏は涼しい高原ゴルフを楽しんでください。
